Od najbliższej środy w lokalnej świetlicy ruszają cykliczne zajęcia ruchowe skierowane do pań. Spotkania będą odbywać się co tydzień o godzinie 17:00. To propozycja dla tych, które chcą znaleźć chwilę dla siebie, poprawić kondycję i wzmocnić ciało w przyjaznej atmosferze.
Co w programie?
Zajęcia łączą elementy ruchu, rozciągania oraz ćwiczeń wzmacniających. Organizatorkom zależy na tym, aby każda uczestniczka mogła ćwiczyć w swoim tempie, niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia. Regularna aktywność ma pomóc w utrzymaniu sprawności, redukcji napięć i dodaniu codziennej energii.
Prowadząca
Zajęcia poprowadzi Ewa Kalla – fizjoterapeutka, masażystka oraz instruktorka jogi, oddechu i zdrowego kręgosłupa. Dzięki jej doświadczeniu uczestniczki mogą liczyć na profesjonalne wsparcie i bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
Jak dołączyć?
Organizatorki zachęcają, aby nie odkładać decyzji na później. Najbliższe spotkanie już w środę. Informacje na temat zajęć można uzyskać kontaktując się z sołtysem. To doskonała okazja, aby zadbać o siebie w miłym gronie i z uśmiechem.
Źródło: Centawa – Sołectwo Gminy Jemielnica
Fot. facebook.com
